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炭水化物

炭水化物抜きダイエット


よく聞くダイエット方法ですね。


実は!


このダイエット方法


極端になると身体の冷え、悪玉菌の増加に繋がるみたいです。


炭水化物は身体で糖に変わりますが


糖が足りなくなると


筋肉中のタンパク質をエネルギーにして脳や神経に送り込む


そのため、筋肉が減り基礎代謝の低下から身体の冷えを招いてしまいます。


さらに腸内の善玉菌を増やす素が炭水化物。


善玉菌が減れば悪玉菌が増える


腸は美容にとっても大切な器官です!


美腸を保つためにも


極端な炭水化物を抜くのは

禁物ですね。

une

140323_114527.jpg


パンのテーマパーク uneで見つけた


ナッツタルト


パン屋なのにレベル高っ!!


アーモンドをふんだんに使い


他のナッツ類もトッピングで


美味しいですよ!


特にアーモンドは


ビタミンEや不溶性の食物繊維がたっぷりで


美容にいい!


一日に20粒くらい食べると効果的らしいので


間食はアーモンドを取り入れるとダイエットのお役立ちですね。


さらにローストされたものよりも


生アーモンドが効果的だそうです。


アレルギーがないかたはアーモンドお試しあれ

突然

なんと!


花粉症も突然治ることがあるみたいです。


なんでも腸内環境の変化により治ることが有り得るのだそう


美容にもダイエットにも大きく関わってくる腸


まさか花粉症にまで…


さらには


背骨の歪みも改善に関わるケースも存在する様子


血流が悪くなり、全身の冷えを起こすと


体はその状態を治そうとするため


風邪を引いた時て似た状態に


そこに花粉が飛び込むと


より防衛反応を示すため


花粉症になるので


背骨の歪みを治し、血流を改善すると


花粉症も改善するそうです。


アレルギーといっても


改善方法は様々ですね。


花粉症にお悩みの皆様


まずは美容・健康に効果のある


腸内環境の改善から始めてみて下さいね!

痛くない

注射痛くて苦手です…


採血の時は特に…


それがなんと!


この注射の痛みを軽減してくれる針があるそうです。


なんでも蚊をモデルにした針だそうで


確かに蚊に刺されても


痒みはあっても痛みは感じたことはないですね。


蚊の針は側面がギザギザで皮膚に接する部分が少ないため


抵抗が少なく痛みを感じにくい


さらには、開発者によると金属でなく手術用の溶ける糸の素材を使い開発者したらしく


環境にも優しいとのこと


人体への痛み軽減だけでなく


環境への影響も考えて作られている…


これからは環境も考えたものがますます必要になってきますね。

日本固有の

日本には花粉症がありますが


実は海外には無く


日本特有のものだということはご存知でしょうか?


スギが有名ですが


スギでもアレルギーを引き起こすのは


日本固有の品種だそうです。


戦後の植林計画で成長の早いスギが多く植えられ


この品種が花粉症の原因になっていると言われています。


カナダや中国にもスギはあるようですが


日本固有種だけとなると


日本人なら闘うしかないですね…


まずは耳鼻科にいきましょう。。。

ゴールデンタイム

よく夜10時~2時はゴールデンタイムと呼ばれますが


実は成長ホルモンが肌の修復に関わっているため


深い睡眠の間にでる


成長ホルモンはメジャースリープを維持することが


大切だそうです。


90分周期のレム睡眠とそれ以外のノンレム睡眠


この一連の睡眠構造をメジャースリープといい


メジャースリープを維持することで美肌を作るみたいです。


しっかり夜の睡眠をとって美肌を作りましょう!

伝える

伝えることは難しい


言葉ひとつとっても


受け取る側に違った印象を与えてしまう


言葉の選びかたや


相手がどんな風にとらえてくれるのか


考えて、理解しやすく伝えなければ


思っていることが


全く違うように伝わってしまう


伝えることも技術ですね。

夜の

なんでもナイトイチゴ狩りがあるらしいのです。



昼間子供たちで賑わうイチゴ狩りも



夜ともなれば大人のスポット



ホワイトデー企画なので昨日でしたが



仕事帰りにちょっとなんておもしろいかも



でも・・・



場所がなぁ~



西大寺までは遠いなぁ



地震

夜中突然の揺れ


普段からあまり揺れに鈍感なのか


さほど気にしなかったけど


揺れが長いので???でした…


電車の振動で揺れるのは


ちょくちょくあるので


電車かなと思って時計を見ると


…終電終わっとる


これ地震?!


程なく揺れはおさまりましたが


3年前の3.11を思いだしました。


皆様は大丈夫だったでしょうか?


いつ来るかはわからないけどお気をつけ下さいませ。

新しい

140312_150156.jpg


カタログが出来ました。


新しい商品も載っていますし


花ざかりのことも載っています。


是非、手に取って見て下さいね。

買っては・・・

買っては2_ed



懐かしい『買ってはいけない』シリーズ



この中にチッチャイオッサ・・・・いや



ちっちゃいM店長が隠れています



見つけられるかな!



この本の中に結構詳しく成分や効果のほどが載っていて




なるほどな~と思うこともあるのですが



読み進めると・・・・



何も買えなくなってしまう・・・



食べ物でも危ない物があふれている中



シャンプーなどの化粧品類は




さすがに多い




是非安全なものを使ってください。

贅沢

ナッツ1340




おもしろいアイスを見つけたのでつい・・・



その名も『男の贅沢』



なんでも3種類のナッツを使ってあるみたい



最近は消費もプチ贅沢思考みたいで



コンビニでもちょっと価格帯の高いものが売れ筋みたいです。



増税前のちょっとした贅沢気分なのでしょうか・・・



プチ贅沢・・・美容もプチ贅沢な消費の部類に入るのかな



プチ贅沢メニューと贅沢メニュー作ってみようかな・・


                                       

新しい

ブ新441



Bloom新聞ができました。



3月に迎えた26周年のことや



ついにできる!花ざかりの岡山店のこと



新登場の泡のハイビスカスの物語のことなど



たくさん載っているので



是非持って帰って見てくださいね。

生き物

先日、ある方から


生き物ですね。って一言



その時はカラーで



カラーは膨潤した髪に染料が入り



染料が酸素と重合して髪に定着するのですが



薬は混ぜた瞬間から反応が始まり


一定時間で反応が無くなっていく・・・



その話をしていたら


一言『カラーって生き物みたいですね』



・・・たしかに



そんな風に考えたことが無かったから



ちょっと衝撃でした。



なるほどなぁ・・・


コラボレーション

あめ421


今月は黒糖生姜飴を



皆様にプレゼントしています。



黒糖はミネラルたっぷり



生姜は体を温める



見事なコラボレーションです。



これであなたの体もバッチリガード!(笑)




皆様是非お店に来てくださいね。

同時に

二つのことが同時進行出来ないのは


脳の働きによるものだそうです。


神経細胞が互いの働きに制限をかけるらしい…


よく子供がテレビに夢中になって


ご飯が食べ終わらないのも


きっと脳の働きでどちらか一方に


意識が向いて片方が疎かになっているのでしょう。


人間の脳は意外と不便ですね。


同時にいくつも出来たらなんて思ってしまいます…

アニバーサリー

3月になりましたね。


bloomは3月で26周年を向かえます。



アニバーサリーは企画やプレゼントを用意していますので


是非お店に来てくださいね。
プロフィール

Masayuki

Author:Masayuki
mille-feuille
【ミルフィーユ】
■Add: 岡山市南区新福1-19-38
■Free Dial: 0120-51-0911
■Open: 10:00~18:00
■Close: 日曜日・祝日
■Parking: 駐車場有

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