美容室 ミルフイーユ ブログ

プチ・・・

ファスティングをしてみました。


ほんの1日半ですが。

もちろん、ダイエット・・・・


目的ではなく、体の臓器の休息と

デトックス

普段、飲食にて負担をかけている

腸や内臓の解毒器官のを休めることによる

機能回復や体内に残る毒素を出す

という効果があるらしい。

１～３日くらいの短い期間の断食

全く何も口にしないわけではなく

野菜ジュースとコーヒーは飲みました。

ただ・・・やってみたところ

あまり断食に向いた体質でないと感じました。

燃やすものがないからか

体温が上がってこない（汗）


今度はやるなら違う方法を考えないと・・・