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in the 〇〇

いい身体計画・・・


このところ暑さと

元からの代謝のよさ!?も

手伝ってすっかり

体重が戻ってしまった(汗)





部屋も暑いせいか

ひたすらに汗が出る。。。

エアコンを入れたりもするけれども



実はすぐに身体が冷えてしまいます。。


軟弱かっ!



なので眠る前1~2時間ほどの時間

付けるように心がけていますが

それまでは、やはり暑い



ここ何日かは特に暑く感じて

暑さで身体もだるさを感じている次第・・・



早く涼しくなっておくれ~

こんな感じに・・・

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ヒンヤリ~


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■Close: 日曜日・祝日
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