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アーモンド

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アーモンドの乗ったパイ


アーモンドはビタミンEを始め食物繊維など

豊富な栄養分が含まれて

特に血中の抗酸化作用があるらしく

老化防止にもなるそうです。



間食するならアーモンドを食べるのが

身体によいと書いてあったので

この日はアーモンドパイです。


たぶん、これアーモンドを食べるのは

きっとアーモンドを使ったスイーツでなく


ナッツのまま食べろってことなんだろうけど

まぁいいでしょう。

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