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R-1

r-1


先日、頂いちゃいました。


R-1ヨーグルト


R-1ヨーグルトに含まれる乳酸菌の中に


ナチュラルキラー細胞を強化してくれるものがあり


免疫力を高めて病気になりにくくなるそうです。

さらに乳酸菌の餌となるオリゴ糖と一緒にとると

効果は抜群だそうで、効果を引き出すために

オリゴ糖の含まれる食品も合わせてとるとより良いようです。


オリゴ糖は、ごぼうやキャベツ・アスパラガス・じゃがいも・たまねぎなどに多く含まれています。


これらの野菜は食物繊維も豊富で、食物繊維もビフィズス菌の繁殖を助けるものとして重要な栄養素です。

食物繊維はコレステロールを下げたり、腸を掃除して便秘を解消してくれるなどの働きもあるので、

ヨーグルトとともに積極的にとりたい栄養素みたいです。


組み合わせてより健康的に!


BOSS、ありがとうございました。

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