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ダイエット1

ある記事にダイエットについて書いてありました。

1 虫歯

意外な原因がこれ。「虫歯とダイエットになんの関係があるの?」と思いますよね。


しかし、とても深く関係しているんです。虫歯や口腔内の疾患があると太ります。


それは、咀嚼が十分にできないため。


ダイエットの秘訣は、ずばり“よく噛むこと”。よく噛むために、虫歯や口腔内の疾患は早めに治しましょう。 


噛んで満腹感を得るのはよく聞きますが


結構な早食いです…


それでも身につかないのは


吸収されていないから?


どちらにしろ、消化に良くないので


噛む習慣を身につけるようにします…

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