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ダイエット4

こんなことも関係あり?


って記述も


4 空腹時に買い物に行く

満腹のときに買い物に行くときと空腹時に買い物にいくのでは、購入量にかなりの差が出ると感じたことはありませんか? 空腹時だとどれもおいしそうに見えます。そうすると、あれもこれもとつい多く買ってしまいがちに……。

どうしても空腹時に買い物に行くことになってしまったときは、食べることではなく購入量に制限をかけてみるといいかもしれません。


…空腹時は気をつけよう


記述の通り買い過ぎ傾向にあるので…


皆様もお気をつけて下さい。

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